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【枕頭噴霧推薦】深呼吸舒眠精噴霧!自動舒壓一夜好眠

23 9 月, 2022 作者: 還在雷大叔(Ray)
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枕頭噴霧推薦-深呼吸舒眠精油枕頭噴霧 枕頭噴霧推薦就找「Good9」枕頭噴霧,失眠是許多人的困擾,甚至部份長期 … 閱讀全文

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失眠吃什麼?入睡困難!這樣吃讓你天天都好眠

10 8 月, 202210 8 月, 2022 作者: 還在雷大叔(Ray)
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睡眠飲食:抗失眠飲食 全世界有數百萬人患有常見的睡眠障礙、失眠症,睡眠是我們最重要的生理過程之一,也是最常會忽 … 閱讀全文

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如何預防失眠?善用6個步驟簡單預防失眠,改善睡眠品質!

10 8 月, 20222 8 月, 2022 作者: 還在雷大叔(Ray)

如何預防失眠!讓每個晚上都好入眠 失眠症是一種睡眠障礙,您會難以入睡保或無法保持睡眠,每晚都輾轉反側,這種情況 … 閱讀全文

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失眠怎麼辦?改善失眠5種睡前儀式感,幫助你快速入睡!

10 8 月, 202227 7 月, 2022 作者: 還在雷大叔(Ray)
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失眠怎麼辦?如何改善失眠 失眠怎麼辦?那如何改善睡眠呢!振興醫院身心治療科暨睡眠中心主任毛衛中醫師指出,每週有 … 閱讀全文

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